מאמרים

התעמלות במחשבה תחילה

מזמן הפנמנו, שפעילות גופנית תורמת לבריאותנו אבל מה בקשר לפעילות אינטנסיבית? ורד איס אפרים, מורה לחינוך גופני ובעלת "סטודיו מעברים" בחדרה, מספרת על "מחשבת הגוף"- התעמלות תנועתית שלא תשרוף לכם 1000 קלוריות בחצי שעה אבל תעניק לכם בריאות!
להמשך...